¿Se puede entrenar al cuerpo para soportar mejor las altas temperaturas durante la ola de calor?

El verano de 2026 comienza oficialmente este domingo 21 de junio, coincidiendo con la llegada de la primera ola de calor de la temporada en la región.

Ante las altas temperaturas previstas, surgen interrogantes sobre si el cuerpo humano puede entrenarse o aclimatarse para tolerar mejor el calor extremo. Los expertos en salud analizan los mecanismos de termorregulación del organismo.

La exposición gradual y controlada al calor podría mejorar la capacidad del cuerpo para gestionar las temperaturas elevadas, aunque se requieren precauciones especiales durante episodios de calor intenso.

Las autoridades sanitarias recomiendan mantenerse hidratado, evitar las horas de máxima insolación y protegerse adecuadamente durante esta primera ola de calor estival.

Fuente: informacion.es