Чи можна привчити організм краще витримувати високі температури під час спеки?

Літо 2026 року офіційно розпочинається цієї неділі, 21 червня, збігаючись з приходом першої хвилі спеки сезону в регіоні.

У зв’язку з прогнозованими високими температурами виникають питання про те, чи можна натренувати або акліматизувати людський організм для кращої переносимості екстремальної спеки. Експерти з охорони здоров’я аналізують механізми терморегуляції організму.

Поступовий і контрольований вплив спеки може покращити здатність організму впоратися з підвищеними температурами, хоча в періоди інтенсивної спеки потрібні особливі заходи обережності.

Органи охорони здоров’я рекомендують підтримувати водний баланс, уникати годин максимальної сонячної активності та забезпечувати належний захист під час цієї першої літньої хвилі спеки.

Джерело: informacion.es